腰睡醒的時(shí)候和平時(shí)坐久了，站久了，走路久了都會(huì)痛
健康咨詢描述： 腰睡醒的時(shí)候和平時(shí)坐久了，站久了，走路久了都會(huì)痛怎么辦，之前閃到過(guò)幾次，有手淫
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本身就坐辦公室，教室經(jīng)常上網(wǎng)用電腦或者是站立時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)腰部肌肉就會(huì)有很大的負(fù)荷，很容易造成腰肌勞損，出現(xiàn)腰疼，如果夜間睡覺(jué)睡的床墊還比較軟就更容易出現(xiàn)疼痛，這種情況并不是腎虛，同時(shí)你也需要避免剛才說(shuō)的不良姿勢(shì)，少久坐睡覺(jué)的時(shí)候換成硬板床。貼膏藥活血舒筋止痛。
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病情分析：
你好，這種情況一般是問(wèn)題不大呀，每個(gè)人都在這這種情況下都會(huì)或多或少有腰疼。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
我也有過(guò)這種情況，就是站久了，坐久了也出現(xiàn)腰部就不使。這種情況呢，嗯，有加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉保持正確的姿勢(shì)。
醫(yī)生你好，平時(shí)要做些什么鍛煉腰部呢？
嗯，平板撐就可以，還有那個(gè)小燕飛的動(dòng)作啊，你可以到這個(gè)網(wǎng)上百度搜搜一下視頻都有免費(fèi)的，哼，很不錯(cuò)的。
好的，謝謝醫(yī)生
不用客氣，祝你早日康復(fù)。
朋友推薦喝自己浸的黃蜂酒好嗎？
我個(gè)人的意見(jiàn)是，不推薦這些東西。嗯，但是你可以少量的試試，但是畢竟中醫(yī)這個(gè)有很多的西部上的長(zhǎng)處。
如果是我這個(gè)情況喝多少合適??？
不好意思，這個(gè)我真的沒(méi)法說(shuō)。我對(duì)這個(gè)東西不是很了解，你問(wèn)問(wèn)你的朋友吧。
好，謝謝您，喝這個(gè)適量應(yīng)該是沒(méi)什么壞處的吧
我覺(jué)得是可以吧，畢竟是保健酒，并且是你朋友介紹的。你可以試試少量的。但是我一般都不推薦這些東西。
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病情分析：
您好，根據(jù)你提供的情況應(yīng)該明確腰痛的原因是什么，不一定是您不良的生活習(xí)慣。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
當(dāng)然長(zhǎng)期手淫會(huì)對(duì)自己的神經(jīng)系統(tǒng)和精神狀態(tài)產(chǎn)生明顯的影響，也會(huì)導(dǎo)致一些腰部的不適。
以上是對(duì)“腰睡醒的時(shí)候和平時(shí)坐久了，站久了，走路久了都會(huì)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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