失眠，打哈欠打到一半就打不出來了，有點氣短，胸口悶
健康咨詢描述： 失眠一年左右了，晚上感覺很困但是躺到床上就睡不著，前段時間吃了20天的維生素B6感覺有效果，晚上睡得挺好的，但是看說明書說不能長時間吃，這幾天沒敢再吃了，然后最近幾天就又睡不著了，每天晚上躺床上翻來覆去到3.4點才睡的著，我這是怎么了
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病情分析：
你好，如果你吃維生素Ｂ6就能夠睡著的話那很好，既然是維生素那會有什么副作用呢？你可以繼續(xù)吃啊，象谷維素片或者是維生素Ｂ６都沒有明確的副作用的
指導(dǎo)意見：
所以你可以吃上面兩種的藥中其中之一的，睡不著人才煩哩，所以吃這個藥就能夠有作用至少比吃安眠藥強多了，你接著吃沒事，謝謝，睡不好自然好多毛病都來了
指導(dǎo)意見：
你好，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會更好些。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
病情分析：
你好！失眠與植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，胸悶氣短與睡眠不足有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，避免熬夜、精神緊張、情緒激動，白天多運動，睡前熱水泡腳，喝杯牛奶促進睡眠。
以上是對“失眠，打哈欠打到一半就打不出來了，有點氣短，胸口悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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