緊張手和頭發(fā)抖，四肢冷

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你經(jīng)常發(fā)生這樣的情況，當(dāng)和人對視的時候，容易出現(xiàn)緊張和發(fā)抖的現(xiàn)象，而且四肢發(fā)冷
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況基本上可以判斷是由于緊張焦慮和恐懼引起的，這種情況首先是因為你的不自信，甚至是很自卑造成的，同時也缺乏這方面的鍛煉，沒有給自己機會讓自己在與人的交往中自由發(fā)揮自己。這種情況你應(yīng)該多給自己一些鼓勵，讓自己相信自己有能力和別人一樣相處，多給自己加油鼓勁，同時做一下心理咨詢，梳理一下自己，重新認(rèn)識自己，這樣你會有自信有信心的與別人發(fā)生溝通和交流
      

      病情分析：
      你目前的情況是感覺到自己和其他人或者和自己的老師對視的時候會緊張發(fā)抖，這樣的情況是時常發(fā)生還是以慣有的行為，那么可能很大程度上你對權(quán)威人士都有一種畏懼和產(chǎn)生距離感，在人際廣泛交往方面出現(xiàn)了一些障礙。
      指導(dǎo)意見：
      這種人際交往的困難以及內(nèi)心的緊張和焦慮情緒，一方面可能跟你的性格有關(guān)系，另外就是和你成長的生活環(huán)境接受到的一些生活教育都有關(guān)系，如果你希望打開內(nèi)心的這個節(jié)，那么我們可以在網(wǎng)絡(luò)上做一個系統(tǒng)能溝通和交流。