緊張手和頭發(fā)抖，四肢冷

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你經(jīng)常發(fā)生這樣的情況，當(dāng)和人對(duì)視的時(shí)候，容易出現(xiàn)緊張和發(fā)抖的現(xiàn)象，而且四肢發(fā)冷
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況基本上可以判斷是由于緊張焦慮和恐懼引起的，這種情況首先是因?yàn)槟愕牟蛔孕?，甚至是很自卑造成的，同時(shí)也缺乏這方面的鍛煉，沒有給自己機(jī)會(huì)讓自己在與人的交往中自由發(fā)揮自己。這種情況你應(yīng)該多給自己一些鼓勵(lì)，讓自己相信自己有能力和別人一樣相處，多給自己加油鼓勁，同時(shí)做一下心理咨詢，梳理一下自己，重新認(rèn)識(shí)自己，這樣你會(huì)有自信有信心的與別人發(fā)生溝通和交流
      

      病情分析：
      你目前的情況是感覺到自己和其他人或者和自己的老師對(duì)視的時(shí)候會(huì)緊張發(fā)抖，這樣的情況是時(shí)常發(fā)生還是以慣有的行為，那么可能很大程度上你對(duì)權(quán)威人士都有一種畏懼和產(chǎn)生距離感，在人際廣泛交往方面出現(xiàn)了一些障礙。
      指導(dǎo)意見：
      這種人際交往的困難以及內(nèi)心的緊張和焦慮情緒，一方面可能跟你的性格有關(guān)系，另外就是和你成長(zhǎng)的生活環(huán)境接受到的一些生活教育都有關(guān)系，如果你希望打開內(nèi)心的這個(gè)節(jié)，那么我們可以在網(wǎng)絡(luò)上做一個(gè)系統(tǒng)能溝通和交流。