腰間椎盤突出一年左右

      您的這種情況多考慮腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)引起，與退變、勞損及受涼有關(guān)。建議避免長時間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負(fù)荷的動作，防寒保暖，酌情局部烤燈理療、熱敷等?？梢匝客庥锰旌凸峭ㄙN膏或者氟洛比芬貼，口服舒筋健腰丸，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、西樂葆止痛治療。
      

      病情分析：
      大部分頸肩腰腿痛都可以通過保守治療，你目前可能和勞累有關(guān)系，你現(xiàn)在是多休息，但不能完全的天天臥床，可以做一些力所能及的工作家務(wù)活或者快走。另外可以使用針灸按摩超聲波理療堅(jiān)持一段時間，效果不錯。最好是通過系統(tǒng)的康復(fù)治療，需要專業(yè)的?？漆t(yī)師根據(jù)你的情況做一個方案，不是單純的按一下揉一下。
      指導(dǎo)意見：
      有條件的對健康要求比較高的或者問題比較嚴(yán)重時間長的，建議建議找專業(yè)的脊骨醫(yī)生或者肌骨醫(yī)生，進(jìn)行系統(tǒng)全面的肌肉，神經(jīng)，骨骼評估，找出問題的所在，進(jìn)行針對性的治療。主動康復(fù)訓(xùn)練比被動刮痧拔罐好多了。