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健身練腿疼痛劇烈明顯

男 | 20歲 2019-08-30 12:48:09 2人回復(fù) 來自湘潭市

健康咨詢描述：健身房40kg提踵90組，當(dāng)天無感覺，隨后一天比一天疼，今天第三天，走路疼，碰腿肚子就疼，抖動也疼，

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靳桂春山西省中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 功能性消化不良，脂肪肝，肝硬化，潰瘍性結(jié)腸炎，萎縮幫助網(wǎng)友：16098稱贊：1

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2019-08-30 12:49:12 我要投訴

健身之后的肌肉酸痛是正常的,如果你長時間不運(yùn)動,健身的第二天,或者更早就在當(dāng)天晚上就會出現(xiàn)嚴(yán)重的肌肉疼痛,尤其是腿部的鍛煉以后,第二天的上下樓,走路,坐臥都會很困難。不用擔(dān)心這都是正常的生理現(xiàn)象。?

2019-08-30 12:50 ask90858003dp 追問

有沒有加速好轉(zhuǎn)的辦法，活血藥物，黃道益，可以嗎

2019-08-30 12:51醫(yī)生回答：

可以局部熱敷

楊麗麗錦州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 皰疹，疤痕，皮膚癬，狐臭，青春痘，毛囊炎，斑禿，雞幫助網(wǎng)友：42138稱贊：1

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2019-08-30 12:52:23 我要投訴

我覺得他這個情況應(yīng)該還是說和您的這個拉傷是有很大關(guān)系的，所以說我建議還是要適當(dāng)?shù)慕o她做一下這方面的理療和按摩不要過強(qiáng)度的這個訓(xùn)練有的時候身體是承受不了的。