一蹲下來就痛站起來就沒

      你好，你說下蹲的時(shí)候是肌肉疼還是說腳踝腳部疼痛，可以詳細(xì)說明一下嗎？如果是剛開學(xué)軍訓(xùn)之后感覺肌肉酸痛的話，那應(yīng)該就是積累運(yùn)動(dòng)之后，然后體內(nèi)有乳酸堆積導(dǎo)致的，這種情況，運(yùn)動(dòng)過后慢慢就能緩解。
      

      病情分析：
      你是做什么的？做什么訓(xùn)練？哪里疼痛，這個(gè)要具體的說一下才能幫你分析。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說如果疼痛的話，就不建議做相關(guān)的訓(xùn)練，也可以進(jìn)行退階訓(xùn)練，不要那么大的強(qiáng)度。
      
      以上是對“一蹲下來就痛站起來就沒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的訓(xùn)練完了就開始了，只有蹲下時(shí)嚴(yán)重站起來有感覺，但不是狠痛。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這種情況，考慮可能是過度勞累引起的肌肉酸痛，建議你注意休息，減少活動(dòng)，避免過度勞累及引起疼痛的運(yùn)動(dòng)，可以熱敷、按摩、理療緩解疼痛。必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院骨科檢查一下。