體重過輕該吃些什么食物

      你好，一般建議均衡飲食，不要暴飲暴食，那樣不利于身體健康以及生長(zhǎng)發(fā)育的，建議平時(shí)多吃水果蔬菜，蛋白質(zhì)高的食物，清淡飲食為主，不建議吃膨化食品，辣椒等刺激性食物，作息規(guī)律這樣也有利于體重會(huì)增加的。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在身高是172厘米，體重是55千克，確實(shí)有點(diǎn)偏瘦。
      指導(dǎo)意見：
      體重偏瘦考慮是脾胃虛弱等導(dǎo)致的。建議你規(guī)律飲食，不要熬夜。適量的多吃高熱量，高蛋白的食物，多喝點(diǎn)小米粥養(yǎng)胃，多吃點(diǎn)蛋肉魚奶等。
      
      以上是對(duì)“體重過輕該吃些什么食物”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。高熱量的食物吃得多了體重會(huì)增加。這種食物有肥肉，豬肉，牛肉，炸雞，漢堡，薯?xiàng)l，巧克力，奶酪，芝麻醬，方便面，餅干，蛋糕，奶茶，碳酸飲料等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，每天吃飯多一點(diǎn)，主食米面饃多吃，多吃根莖類蔬菜，炒菜多吃，兩餐之間可以吃點(diǎn)水果零食，三餐按時(shí)吃，不要熬夜早睡早起。增加午睡時(shí)間。適量運(yùn)動(dòng)。