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為什么我做了幾天觸足卷腹腰椎附近的肌肉疼

保密 | 11歲 2019-08-29 18:29:56 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 為什么我做了幾天觸足卷腹腰椎附近的肌肉疼,而且好多天還痛

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張秀杰
張秀杰 菏澤市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨科臨床,腰腿痛,四肢骨折,小兒骨病 幫助網(wǎng)友:5068稱贊:292
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2019-08-29 19:26:08 我要投訴

      你好,這是突然的肌肉鍛煉沒有做好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備,運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)以及運(yùn)動(dòng)后的放松導(dǎo)致的局部的肌肉損傷,建議如果繼續(xù)鍛煉一定要循序漸進(jìn),做好保護(hù),按照運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)來講,現(xiàn)在是需要停止鍛煉的,配合局部的熱敷治療。
      

裴巍
裴巍 主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,腹股溝斜疝,闌尾炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:24374稱贊:98
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2019-08-29 18:44:28 我要投訴

      病情分析:
      你的情況考慮是由于運(yùn)動(dòng)過量,形成的肌肉里乳酸堆積,形成的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      我建議你需要控制運(yùn)動(dòng)量,局部熱敷,多喝水,以后逐漸就恢復(fù)了。以后運(yùn)動(dòng)時(shí)注意頻率和數(shù)量。逐漸就恢復(fù)了。

2019-08-29 18:47 mndfn2d2 追問

那請(qǐng)問它大概多久會(huì)好?

2019-08-29 18:49醫(yī)生回答:

一般一周左右就好了,不會(huì)遺留后遺癥的。你不必?fù)?dān)心。

2019-08-29 18:51 mndfn2d2 追問

但是已經(jīng)疼了20多天了,而且腰椎部肌肉一用力就疼

2019-08-29 18:59醫(yī)生回答:

你現(xiàn)在需要恢復(fù)一段時(shí)間。不要著急,會(huì)好的。不必?fù)?dān)心。

李玉福
李玉福 石家莊市第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛,肩周炎,頸椎病,骨折,軟 幫助網(wǎng)友:3935
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2019-08-29 18:46:00 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興能回答你的問題,依據(jù)您的主訴,考慮患者可能是軟組織損傷造成的問題
      指導(dǎo)意見:
      建議患者可以試試?yán)懑煙岱筢樉耐颇冒茨ο灟煱喂蓿诜晴摅w鎮(zhèn)痛抗炎藥比如塞來昔布和美洛昔康
      
      以上是對(duì)“為什么我做了幾天觸足卷腹腰椎附近的肌肉疼”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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