健康咨詢描述: 我今年12身高148,班上很多人都比我高,大概能長多高啊,我對(duì)自己的長相也很不滿意,并且近視了,我對(duì)生活喪失了信心啊
病情分析:
12歲正常身高是152,但每個(gè)人生長發(fā)育早晚時(shí)間不同,有的早長,有的完長??梢圆閭€(gè)骨齡片看看,可以粗略判斷下最終身高多少。
指導(dǎo)意見:
身高、外貌、視力不是生活的全部,才華更重要,通過學(xué)習(xí)獲得更高的知識(shí)才華會(huì)蓋住身體的缺陷。
病情分析:
男孩的身高受父母遺傳影響因素最大。您預(yù)期可以長到的身高叫做遺傳靶身高,是父母平均身高加6,單位是厘米。
指導(dǎo)意見:
人的長相和預(yù)期身高是先天的,是父母給的,這個(gè)改變不了。但是可以通過后天鍛煉來增長身高,通過思想武裝頭腦來增強(qiáng)自己的見識(shí)。
病情分析:
你今年才12歲,你進(jìn)入青春期以后生長發(fā)育會(huì)進(jìn)入一個(gè)快速的階段。
指導(dǎo)意見:
有的人發(fā)育的早,有的人發(fā)育的晚,所以不能說你現(xiàn)在個(gè)子低,以后就個(gè)子低。個(gè)子的高低與父母的基因有關(guān)系,也與后天自己的發(fā)揮也有關(guān)系比如經(jīng)常出去參加些戶外運(yùn)動(dòng),吃一些含蛋白質(zhì)高的食物。長相是父母給的,并不能改變什么。要學(xué)會(huì)從逆境中生長。
以上是對(duì)“求助,我的身高還正?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)孩子的情況描述,12歲身高148,一個(gè)人的身高和相貌是受父母遺傳和后天營養(yǎng)因素影響的,我們主宰不了,但我們要有信心好好學(xué)習(xí)超越別人,這樣我們就會(huì)活的比別人強(qiáng)。
指導(dǎo)意見:
建議合理膳食,注意補(bǔ)充營養(yǎng),出去多嗮太陽,增加機(jī)體抵抗力,多參加體育鍛煉,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,促進(jìn)身體長高,多吃水果蔬菜,免食生冷辛辣刺激性食物。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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