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吸收不好，身體偏瘦，可以用鍛煉來增加體重嗎

男 | 22歲 2019-08-29 11:17:17 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述： 現(xiàn)在在工作，可以個子才1.6手感覺像個16歲的孩子一樣細(xì)，通過運(yùn)動能增肥嗎我才85

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:29:12 我要投訴

      第一加強(qiáng)營養(yǎng)這是基礎(chǔ)，多食肉類食物，保證一日三餐，第二注意休息，每天保證8~10小時睡眠，第三保持心情愉快，以舒暢的心情面對每一天，第四適當(dāng)運(yùn)動，不可過量。

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