健康咨詢描述: 6月中旬左腳踝打籃球扭傷,聽到骨頭響聲,后面由于沒有重視起來,8月5日左右份開始訓練又開始疼,現(xiàn)在28號一直在熱敷,現(xiàn)在腳有點遲鈍,不敢發(fā)力,但不疼,我該怎們辦
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述考慮有。踝關節(jié)扭傷和內(nèi)側(cè)副韌帶損傷,治療上建議保守治療,局部熱敷,避免劇烈運動,避免上下樓避免爬山。觀察一段時間看看再說,近期避免劇烈運動。
目前報告提示踝關節(jié)腔積液,三角韌帶的局限性損傷,是需要休息的,避免劇烈運動。這種損傷恢復的比較慢,而且需要堅持治療,至少治療一個月左右。最好到醫(yī)療器械買個烤燈烤烤,每天烤兩次,一次烤30分鐘,既治療方便,又省錢,效果也好。也可以去醫(yī)院康復科系統(tǒng)治療。
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