健康咨詢描述: 我很怕陌生的環(huán)境尤其還是我一個人比如:考了一個好學(xué)校但是我不知道怎么去報名很害怕希望有個熟悉的人或者同學(xué)陪我一起去。我一個人就像在野外迷路一樣找不到方向。
病情分析:
首先你這種情況是屬于自己內(nèi)心的種子性不足的表現(xiàn),而且還有一些社交恐懼的情況出現(xiàn)。這種情緒的存在會影響到你日常的一些生活的能力。
指導(dǎo)意見:
平時要注意放松自己的情緒,多做做運動,多想一些開心的事,這樣才能讓自己緩解自己的緊張感,焦慮感。有機會可以多參加一些集體活動。
也不知道是內(nèi)心太孤獨還是怎么回事
首先你要學(xué)會慢慢的走出自己的舒適區(qū),多接觸一些集體活動。
病情分析:
你好,這樣的情況可能是之前沒有得到鍛煉、或者一個人遇到了一些挫折引起的,跟家長的教育方式有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議,給自己積極的暗示,鼓勵自己去嘗試新的環(huán)境,經(jīng)過幾次鍛煉就會好起來的,必要時去當?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做一下面對面的心理咨詢
和我一樣的同學(xué)人家就在一個陌生環(huán)境一個人在陌生的環(huán)境該吃吃,該喝喝一點也不害怕為什么,我也嘗試過,可是總感覺找不到方向一樣,就好像父母讓我一個人看家,我不知道怎么看家一樣很慌張
每個人都是不一樣,不要跟別人比較,跟過去的自己比較就可以了,不斷嘗試,才能提高適應(yīng)新環(huán)境的能力
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,對于你的這種情況,明顯的存在社交焦慮障礙,也屬于精神心理疾病的一種情況
指導(dǎo)意見:
第一點,首先要把你的情況告知爸爸媽媽,讓爸爸媽媽帶你到正規(guī)的精神??漆t(yī)院或者是綜合醫(yī)院的精神心理科診治第二點要根據(jù)醫(yī)生的診斷積極的配合心理治療和社會支持系統(tǒng)的治療以及藥物的治療
以上是對“考了一個好學(xué)校但是我不知道怎么去報名很害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,非常懼怕陌生的環(huán)境,考慮你平時并沒有出過遠門,上中學(xué)的時候可能選擇的是住?;蛘呤桥苄?,出遠門或者在一個陌生環(huán)境里可能會出現(xiàn)情緒焦慮的情況。
指導(dǎo)意見:
像你這樣的情況首先從心理上進行調(diào)節(jié),告訴自己沒有什么可怕的,只有親身經(jīng)歷親身實踐了才會懂得具體怎么做,考到了好學(xué)校就要去上學(xué),關(guān)于怎么報名,到了學(xué)校以后學(xué)校會安排專門的人負責指導(dǎo)。你也可以讓家長陪同一起去新學(xué)校,時間久了以后就好了。
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