睡覺時(shí)回響白天接觸的新事物，導(dǎo)致失眠

男 | 38歲懸賞3個(gè)健康幣 2019-08-28 02:53:05 3人回復(fù) 來自三亞市

健康咨詢描述：比如白天聽了一首新歌，晚上睡覺就會(huì)不停的回響新歌的聲音！玩了一個(gè)新游戲，晚上睡覺時(shí)就會(huì)回想游戲的情節(jié)，游戲里說過的話發(fā)生的故事，游戲?yàn)槭裁磿?huì)輸，應(yīng)該怎么玩！控制不了的想。所以都不敢接觸新的事物，每天平平淡淡的還睡的好一點(diǎn)。這是什么病?。?

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2019-08-28 05:02:12

      你好,考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，
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2019-08-28 06:40:43

這是神經(jīng)衰弱引起的睡眠質(zhì)量比較差，這種情況要自我調(diào)節(jié)心理壓力，盡量不要接觸很刺激的事情，多到戶外活動(dòng)，參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，可以慢慢的緩解癥狀的。

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2019-08-28 06:55:22 我要投訴

您好，根據(jù)描述來看，初步考慮與長(zhǎng)時(shí)間玩游戲疲勞有關(guān)引起的失眠發(fā)生，建議平時(shí)生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免熬夜，睡眠前不要進(jìn)食辛辣刺激性食物，以免影響睡眠，不要進(jìn)食過保。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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