糖尿?、蛐?，在打胰島素

女 | 64歲 2019-08-27 16:46:57 3人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述：目前在打胰島素想請問醫(yī)生一下每天運(yùn)動時間，運(yùn)動量為多少

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王蘭遼源市中心醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 周圍神經(jīng)病，腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染。幫助網(wǎng)友：2626

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2019-08-27 17:17:38 我要投訴

      病情分析：
      每天運(yùn)動時間最好為50分鐘到一個小時。但也要根據(jù)你具體情況。以運(yùn)動完不覺得特別疲乏，無胸悶氣短等癥狀。這個年齡不要做太劇烈運(yùn)動。以快走為宜。
      指導(dǎo)意見：
      每天運(yùn)動時間最好為50分鐘到一個小時。但也要根據(jù)你具體情況。以運(yùn)動完不覺得特別疲乏，無胸悶氣短等癥狀。這個年齡不要做太劇烈運(yùn)動。以快走為宜。希望我的解答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?

2019-08-27 20:16 ask92041943hz 追問

想請問一下醫(yī)生，我能不能吃蒸桃

2019-08-28 07:27醫(yī)生回答：

盡量不要吃含糖量高的水果。

支娜錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，幫助網(wǎng)友：42619

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2019-08-27 17:17:14 我要投訴

糖尿病的患者一定要合理的搭配營養(yǎng)，注意主食肉制品以及蔬菜水果食物的攝入。正確合理的飲食習(xí)慣可以減輕胰腺的負(fù)擔(dān)，還可以糾正紊亂的糖代謝，應(yīng)該避免讓身體過度肥胖，增加體育運(yùn)動，促進(jìn)脂肪消耗，定時監(jiān)測血糖水平，保證足夠的睡眠時間

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劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

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2019-08-27 17:43:59 我要投訴

糖尿病的運(yùn)動提倡的是規(guī)律的運(yùn)動，以有氧運(yùn)動為主，每周至少三次，每次不低于20分鐘。老年人，可以適當(dāng)?shù)臏p少體育運(yùn)動。老年人運(yùn)動過程當(dāng)中，注意防止摔跤。如果運(yùn)動劇烈的話，注意低血糖的發(fā)生。可以隨身攜帶水果，糖塊兒，出現(xiàn)低血糖時及時糾正。