李醫(yī)生您好我想咨詢一些事情

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你提出的問題，考慮最好的保健方法就是平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過度勞累緊張及熬夜，控制血糖血壓，多喝水，多進食蔬菜水果，適當(dāng)運動，不建議應(yīng)用所謂的保健品，沒有科學(xué)依據(jù)的。
      

      你好，你才29歲，真是年輕力壯的時候，平時飲食合理，葷素搭配，多吃蔬菜水果，保證機體的營養(yǎng)能量需求，避免過度勞累及情緒激動即可。不要吃那些保健品。保健品不能防病，更不能治病。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合年齡，我覺得好好吃藥，不要熬夜勞累不要緊張，多食蔬菜水果，就可以達到預(yù)防疾病的可能
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要亂吃保健品或者藥，銀杏也是一種中藥，起到活血化瘀作用，螺旋藻一般是提神免疫力
      
      以上是對“李醫(yī)生您好我想咨詢一些事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！