體重身高不知道多少才好
健康咨詢描述： 我的身高175體重145到150浮動(dòng)正常嗎？可以的話應(yīng)該怎辦
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病情分析：
你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況。你需要了解你的身高和體重比例是否正常?
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，成年男性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式身高（厘米）－105＝標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）
例如，一個(gè)身高170厘米的男子，他的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是：170（厘米）－105＝65（公斤）。凡是超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10％者為偏重，超過(guò)20％以上者為肥胖，低于10％者為偏瘦，低于20％者為消瘦。
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175厘米標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是70公斤，目前只要你的體重在70公斤左右，上下不超過(guò)10%均可以，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，不要吃高熱量食物，也不要吃垃圾食品，每天堅(jiān)持鍛煉，盡量將體重保持在正常范圍。
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你好：你的體重屬于正常偏胖的，沒(méi)有必要刻意減肥的。繼續(xù)堅(jiān)持良好的生活飲食習(xí)慣，適當(dāng)合理的控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸增加運(yùn)動(dòng)量增強(qiáng)體質(zhì)，合理休息睡眠，努力學(xué)習(xí)工作提高自己的思想文化水平，控制好體重，健康快樂(lè)生活！
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