如何判斷自己身體健康

      腎虛主要由于先天不足，勞累過(guò)度引起，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降。可以食用，具有補(bǔ)腎壯腰，強(qiáng)筋健骨的食品。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      如果自己感覺(jué)身體不佳，你可以做個(gè)全面體檢，既能反映身體有無(wú)疾患，也能打消你的疑慮。你這的這兩項(xiàng)都很模糊，俗話說(shuō)一天有三涽，從你說(shuō)的，我認(rèn)為是正常的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的提問(wèn)來(lái)看，首先您應(yīng)該有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，然后讓自己的作息盡可能的規(guī)律，然后飲食習(xí)慣要均衡合理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      把自己的身體調(diào)理好以后觀察這個(gè)情況有沒(méi)有好轉(zhuǎn)。如果擔(dān)心自己的身體的話，您可以去進(jìn)行一個(gè)基礎(chǔ)性的體檢，看一下目前的基本狀況。
      
      以上是對(duì)“如何判斷自己身體健康”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！