膝蓋關(guān)節(jié)軟骨磨損吃什么食材或者藥品或保健品來修復(fù)？

      病情分析：
      你好，你的這個情況，膝關(guān)節(jié)的活動過于頻繁，這樣子是很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的軟骨磨損以及韌帶等軟組織的慢性勞損的。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況，首先就是以后要注意控制運動量，膝關(guān)節(jié)不要過度運動，可以選擇一些對膝關(guān)節(jié)沒有影響的運動，比如游泳等?？梢苑靡恍┭a腎壯骨的中成藥來調(diào)理一段時間，比如仙靈骨葆膠囊，效果還是不錯的。祝你健康快樂！
      以上是對“膝蓋關(guān)節(jié)軟骨磨損吃什么食材或者藥品或保健品來修復(fù)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述要知道膝關(guān)節(jié)的磨損程度需要做核磁共振可以判斷的出來，口服氨基葡萄糖能夠有效抑制軟骨的退變，預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)當注意膝關(guān)節(jié)不要過度屈伸，比如爬山、爬樓梯、騎自行車，這些動作都會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨磨損比較嚴重，因此要做好預(yù)防。

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，主要是你長期過度運動引起的關(guān)節(jié)磨損，你不能再爬山鍛煉了。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你最好是到醫(yī)院的骨科看看，做個膝關(guān)節(jié)核磁檢查一下，然后有針對性進行治療，目前可以適當吃點鈣片和仙靈骨葆治療。

      病情分析：
      朋友，如果男性到了35歲到40歲以后，那么建議像這種登山的。運動還是少做。1
      指導(dǎo)意見：
      那么關(guān)節(jié)軟骨磨損以后它的修復(fù)是很差的，可以說很難修復(fù)。如果目前你的膝關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)疼痛的話，需要去醫(yī)院做一個核磁共振的檢查看一下。如果目前還沒有明顯的疼痛，那么建議以后還是少登山?？梢栽谄降厣⑾虏铰?，游泳等。至于藥物方面可以推薦使用硫酸軟骨素。