食欲不振，總是想睡覺(jué)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述食欲不振，總是想睡覺(jué)。很焦慮，一到夜里又睡不著，莫名其妙的煩，有氣沒(méi)地方發(fā)，活的很累。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是精神壓力大，緊張焦慮引起的。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通取得，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人溝通取得支持和幫助。找心理咨詢(xún)師面對(duì)面咨詢(xún)治療比較好。
      

      病情分析：
      您好！進(jìn)行身體放松可以通過(guò)深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對(duì)產(chǎn)生焦慮的對(duì)象要勇敢的面對(duì)，這是克服焦慮心理的最佳方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：您可以把某個(gè)焦慮的情形分解成幾個(gè)小目標(biāo)，循序漸進(jìn)，就可以逐漸適應(yīng)這個(gè)情景，以后面對(duì)它不再焦慮。祝您早日康復(fù)，健康快樂(lè)！