健康咨詢描述: 很多時候白天都沒有精神,頭腦感覺昏昏沉沉的,早上一般都有比較瞌睡的感覺,下午一直到四五點(diǎn)之后才感覺稍微清醒一點(diǎn),晚上若是不提前在床上躺半個小時左右就不會感覺很瞌睡,感覺睡眠質(zhì)量也不好,多夢,想咨詢一下原因,調(diào)理一下 謝謝
病情分析:
根據(jù)你的描述,不排除有神經(jīng)衰弱,腎虛等的可能,也要警惕是否有身體方面出現(xiàn)疾病的可能,建議你前往醫(yī)院就診明確一下具體情況。
指導(dǎo)意見:
平時要注意膳食營養(yǎng)均衡,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,避免辛辣刺激性食物,注意勞逸結(jié)合,不要長時間穿高跟鞋,避免長時間低頭伏案工作,不要長時間玩電腦游戲和手機(jī)。
病情分析:
您好!根據(jù)您所述的情況來看很可能是身體比較虛弱導(dǎo)致的,也就是缺乏營養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。
指導(dǎo)意見:
如果沒有大毛病,可能是氣虛,根據(jù)體質(zhì)可以吃人參或西洋參等改善,還有平時多燉些土雞土鴨等補(bǔ)補(bǔ)身體,多休息,不要太勞累,壓力不要太大女人要好好愛自己,祝您健康快樂!
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