早上六點(diǎn)半吃了一些純燕麥，

      你好很高興為你服務(wù)?？梢源汀Ｗ⒁怙嬍骋?，三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對(duì)機(jī)體無(wú)副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成
      

      病情分析：
      你好。你上午10：30吃了，中午那肯定是不能再吃了。但是到晚上間隔時(shí)間太長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你以后還是按一日三餐的時(shí)間為好，每次七分飽為好，同時(shí)配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槟@種飲食不規(guī)律，容易導(dǎo)致胃病的發(fā)生。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況看您這并不能代表午餐的對(duì)減肥沒(méi)有好處只有壞處的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您如果是在減肥就要按時(shí)吃飯但是要控制食量加強(qiáng)鍛煉不能吃一餐不吃一餐的，要飲食均衡。
      
      以上是對(duì)“早上六點(diǎn)半吃了一些純燕麥，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的這個(gè)食譜是不科學(xué)的，對(duì)胃腸道會(huì)產(chǎn)生損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      胃的排空是有規(guī)律的，不能一會(huì)兒吃的太多，一頓吃的太少。應(yīng)該早飯精致點(diǎn)，中午豐富一些，晚餐簡(jiǎn)單一些。注意少吃油炸，高糖，高脂肪，高熱量的食物，盡量不要吃零食和速食品，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。減肥的話(huà)，早餐可以正常吃，午餐按時(shí)吃，主食少吃，可以吃些雞脯肉或者牛肉，魚(yú)肉都行，配蔬菜。晚餐少吃或者不吃。可以一根玉米或者黃瓜，配低脂牛奶或者酸奶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您清淡飲食，多喝水，細(xì)嚼慢咽，主食少吃。睡前四個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，跳繩等都行，每次半小時(shí)以上。減肥不是一天兩天的事，一定要堅(jiān)持。