為什么還是睡不著啊，吃了3個星期的安神補腦液！

      病情分析：
      你晚上總是睡不著，這屬于失眠的情況。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會刺激等。你很可能是壓力大，精神緊張，焦慮不安造成的失眠。
      指導意見：
      安神補腦液對于緩解失眠有幫助。但是如果你焦慮抑郁情緒比較明顯的話，只吃這個藥物效果也是有限的。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導。平時養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。

      病情分析：
      可能導致失眠的原因很多，如精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習慣影響、疾病影響等。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你就診于神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后確診病因，在醫(yī)生的指導下對癥服用藥物。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)?？梢赃M行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞。注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。

      病情分析：
      不知道你是睡眠時間不夠還是因為生物鐘紊亂而造成的晚上不睡？
      指導意見：
      建議你日常規(guī)律作息，放松心態(tài)，白天進行適當?shù)膽敉饣顒?。睡前兩小時盡量不玩手機，不做劇烈運動。
      以上是對“為什么還是睡不著啊，吃了3個星期的安神補腦液！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你受睡眠困擾很辛苦，想盡擺脫這種現(xiàn)象，內(nèi)心很想著急，睡眠這事越著急越是睡不著，估計你也發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)像了！
      指導意見：
      睡眠困難多和精神緊張有關，也就是你越著急，月會適得其反，建議你放松，使緊張的神經(jīng)放松下來，像聽輕音樂，規(guī)律的運動清淡的飲食對你都有幫助！