多夢(mèng)易怒容易多想想著想著自己就能哭

      病情分析：
      咨詢者為21歲青年女子，根據(jù)描述考慮存在比較明顯的焦慮情緒。并影響正常的睡眠，睡眠過程中做夢(mèng)較多，影響大腦休息。
      指導(dǎo)意見：
      過于敏感以及偏向焦慮，悲觀的情緒，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助尋找心理根源或者現(xiàn)實(shí)事件，有針對(duì)性的化解認(rèn)知偏差，學(xué)習(xí)負(fù)面情緒的控制和轉(zhuǎn)移技術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，你最近是否壓力過大呢？看你的描述癥狀，感覺你應(yīng)該是雙向情感障礙，這一般都是有壓力過大，或者是內(nèi)心比較壓抑而造成的
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議你可以通過減減壓的方式來緩解，減壓方式有體育鍛煉，比如跑步，打球游泳等。既鍛煉了身體，又能夠緩解壓力。你的壓力緩解了，睡眠也會(huì)改善，緊張壓抑的感覺就會(huì)慢慢消失了。平時(shí)注意放松心情，調(diào)整好心態(tài)。
      

      病情分析：
      容易傷感，容易哭泣，然后睡眠的時(shí)候容易做夢(mèng)出現(xiàn)了多夢(mèng)，這樣可能影響到你的睡眠質(zhì)量，有些抑郁是表現(xiàn)為睡眠出現(xiàn)問題的，出現(xiàn)這樣的情況，盡早去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生
      指導(dǎo)意見：
      容易傷感，容易哭泣，然后睡眠的時(shí)候容易做夢(mèng)出現(xiàn)了多夢(mèng)，這樣可能影響到你的睡眠質(zhì)量，有些抑郁是表現(xiàn)為睡眠出現(xiàn)問題的，出現(xiàn)這樣的情況，盡早去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生。先看醫(yī)生，明確診斷，在規(guī)范治療
      
      以上是對(duì)“多夢(mèng)易怒容易多想想著想著自己就能哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！