脫敏療愈法心理自我疏導(dǎo)

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的這種情況分析，考慮有存在精神心理問題，最好的辦法是要有針對性的治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)三甲醫(yī)院心理精神科進(jìn)行檢查，由專科醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)及藥物治療，以免延誤病情，不要私自用藥，同時(shí)，也要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，樹立正確的人生價(jià)值觀，積極向上。

      病情分析：
      咨詢者為22歲青年男子，根據(jù)你的描述，考慮很可能存在焦慮或者強(qiáng)迫癥狀，靠自己是難以調(diào)節(jié)的，需要找專業(yè)的心理醫(yī)生介入。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵要找到負(fù)面情緒對應(yīng)的心理根源或者現(xiàn)實(shí)事件，有針對性的破解認(rèn)知層面存在的偏差，學(xué)習(xí)一些情緒的控制和轉(zhuǎn)移技術(shù)。如有必要可以采取系統(tǒng)脫敏療法，逐步降低，對某一敏感點(diǎn)的反應(yīng)程度，恢復(fù)正常的認(rèn)知和感受。

      病情分析：
      你覺著自己有心理問題，那你看過心理醫(yī)生或者是心理咨詢師了嗎？是什么樣的心理問題需要專業(yè)的心理工作者幫你做出診斷
      指導(dǎo)意見：
      如果獲得專業(yè)的心理診斷，就是心理問題，進(jìn)行心理治療，也需要專業(yè)的心理咨詢師帶著進(jìn)行行為治療，進(jìn)行脫敏治療
      以上是對“脫敏療愈法心理自我疏導(dǎo)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況如果確診患有情緒上的困擾，以及焦慮抑郁緊張焦慮等傾向的話，可以進(jìn)行系統(tǒng)脫敏療法，來進(jìn)行治療，但系統(tǒng)脫敏療法也是針對一部分問題來進(jìn)行的，并不是所有的心理問題都可以解決，建議對癥治療！
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，找到問題的根源，來判斷用何種療法來進(jìn)行治療！系統(tǒng)脫敏療法，可以通過輕柔的音樂進(jìn)行從頭到腳的放松，然后把你慢慢的帶入你所恐懼焦慮的情境，讓自己慢慢的適應(yīng)，有助于狀態(tài)的改善！建議您避免過分的強(qiáng)化問題，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，調(diào)整狀況，多去放松休息，保證充足的睡眠，慢慢調(diào)整，看看效果！

      病情分析：
      不知你所說的你的心理問題具體有什么癥狀表現(xiàn)，你所說的脫敏療法考慮指的是心理學(xué)上的系統(tǒng)脫敏療法，系統(tǒng)脫敏療法是用于治療心理疾病的一種行為療法，通常用于治療恐懼癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病。
      指導(dǎo)意見：
      系統(tǒng)脫敏療法應(yīng)用時(shí)一般包括三個(gè)過程：一是要深入了解自己的焦慮和恐懼是由什么樣的刺激情境引起的，找出各種條件和相應(yīng)的焦慮反應(yīng)，由弱到強(qiáng)按次序排列成"焦慮層級"；二是訓(xùn)練自己學(xué)會一種與焦慮對抗的松弛反應(yīng)；三是把松弛反應(yīng)逐步地有系統(tǒng)地和那些不同焦慮層次的反應(yīng)由弱到強(qiáng)地配對呈現(xiàn)，形成交互抑制情境。如此循序漸進(jìn)，最終把焦慮狀態(tài)消除，讓自己重新建立一種習(xí)慣于接觸有害刺激而不再敏感的正常行為。
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，脫敏治療是比較常見的心理治療緊張的一種辦法的。就是進(jìn)行脫敏訓(xùn)練。您本人如果有心理問題，首先要找出是什么原因引起的心理問題？找出這個(gè)原因，還得看這個(gè)原因是能否適合脫敏行為療法治療。
      指導(dǎo)意見：
      系統(tǒng)脫敏療法的的治療方法要面對面行為治療。這一種方法可以使來訪者盡快的恢復(fù)到正常的狀態(tài)。建議您最好在專業(yè)的心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，才能幫助到自已解決心理問題。祝開心