今天打球的時候不小心把背扭著

      通過你的詳細描述為腰部扭傷后疼痛，考慮腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，建議適當休息一段時間，建議按摩推拿正骨治療，建議局部熱敷烤電微波治療。一般一周左右緩解。

      由你的敘述看，你是腰背部肌肉扭傷了。建議你可以去理療按摩店找專業(yè)的按摩師按摩一下，也可以用微波理療烤電治療。或者用熱敷理療休養(yǎng)一段時間就好了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述可知今天打球時不小心把腰背扭傷，疼痛，考慮是腰扭傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，可以適當溜溜走走，適當扭扭腰，服用舒筋活血片和雙氯芬酸鈉緩釋片，也可以局部針灸，封閉治療，現(xiàn)在可以局部按按摩，希望能幫助你。
      
      以上是對“今天打球的時候不小心把背扭著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！