植物神經(jīng)紊亂6年多了
健康咨詢描述： 植物神經(jīng)紊亂既說大腦缺乏刺激才會導(dǎo)致人無力頭疼，又說要減少各種刺激休養(yǎng)，是啥意思？減少的刺激有哪些？要啥活也不能干靜養(yǎng)么？
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從以上情況開始分析，表現(xiàn)為可能已經(jīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診診斷為植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，目前如果醫(yī)生建議減少刺激通常是避免精神刺激，過于激烈的運動和工作過度勞累
為什么植物神經(jīng)紊亂的不適會在玩游 戲或者手淫還有平躺下的時候暫時緩解，是不是應(yīng)該堅持做這幾種放松活動?還是說要一直忍受不適的狀態(tài)
可以做一些放松身心的運動比如散步或者慢跑。
病情分析：
植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征，主要表現(xiàn)為胸悶憋氣、心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠?？缮嫘难芟到y(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)等多個系統(tǒng)。
指導(dǎo)意見：
建議你到醫(yī)院內(nèi)科或精神心理科檢查治療。醫(yī)生會讓你做相關(guān)生理檢查，并做一些心理量表。通常需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。植物神經(jīng)紊亂和長時間大腦受刺激有關(guān)，需要注意多放松，多運動，盡量減少外界重大精神刺激。
為什么植物神經(jīng)紊亂的不適會在玩游戲或者手淫還有平躺下的時候暫時緩解，是不是應(yīng)該堅持做這幾種放松活動？
長時間玩游戲的話，大腦長時間處于緊張狀態(tài)會造成情緒波動比較大，注意力不集中，記憶力下降。手淫過度會造成大腦對興奮的感受性降低，出現(xiàn)大腦昏昏沉沉的情況。
病情分析：
更準(zhǔn)確的說法，你應(yīng)該是焦慮癥。建議看精神心理科檢查確診，對癥治療。焦慮癥往往就是思慮過多，莫名其妙的擔(dān)心一些事情。焦慮不安。恐懼。對于聲音或者是光線比較敏感。也有一些人會出現(xiàn)胸悶氣短，心悸頭暈乏力，咽喉不適，胃腸道反應(yīng)等等。
指導(dǎo)意見：
注意不要給自己增加更多的壓力。降低期待與要求。凡事不追求完美。全情投入的做一件事情。全心全意的享受，做事的過程，而不執(zhí)著于某個結(jié)果，不苛責(zé)自己。多運動。少思慮。
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