大便干，一顆顆，便秘

      不良的飲食習(xí)慣就容易造成便秘的現(xiàn)象。平時(shí)要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整各種營(yíng)養(yǎng)素的比例。三餐一定要定時(shí)定量，不能吃的過(guò)多，飲食應(yīng)該多樣化，不能偏食，也不能吃過(guò)于辛辣的食物，可以多吃一些富含維生素類的新鮮蔬菜以及水果，平時(shí)可以多吃一些玉米紅薯等含膳食纖維比較多的食物，來(lái)預(yù)防便秘的發(fā)生。
      

      應(yīng)該是便秘引起的，建議平時(shí)多飲水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每日按揉腹部增加腸蠕動(dòng)，可以口服雙歧桿菌活菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群治療，大便前肛門塞入開塞露軟化大便治療，如果效果不佳，去醫(yī)院消化科就診，進(jìn)一步規(guī)范治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，大便呈一粒粒的，說(shuō)明大便干燥，與你飲食結(jié)構(gòu)及飲水多少及運(yùn)動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)等多方面因素有關(guān)，建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食物，適當(dāng)活動(dòng)，適量喝水，這樣對(duì)排便情況都有改善。