心情煩悶，做決定特別難

      病情分析：
      世界上的任何事情你都可以用兩種態(tài)度去看，一種是陽光的，另一種是陰暗的。好的心態(tài)會使人快樂向上，充滿希望有朝氣。
      指導意見：
      心態(tài)決定命運。想擁有一個好的心態(tài)，關(guān)鍵要學會調(diào)節(jié)自己。最簡單有效的做法是用積極的心理暗示替代消極的心理暗示。比如說告訴自己我還有希望，我一定能行，我一定要做得到。破罐子破摔只會傷害到自己。這是一種對自己人生不負責任的做法。
      

      病情分析：
      根據(jù)抑郁發(fā)作的嚴重程度，大致分為輕度、中度、重度3種類型。
      輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲絕，意識思維活動均受到限制，對日常生活喪失興趣等。
      重度抑郁：是自發(fā)性的持久情緒低落，往往會對社會產(chǎn)生絕望、悲觀厭世，認為活著沒意思，抱有自殺傾向。建議就診精神科，確診一下。
      指導意見：
      抑郁癥，屬于心理疾病的一種，患有本病的人外表看上去和正常人無異，實則內(nèi)心痛苦不堪，經(jīng)常會心情低落、意志消沉，從開始表現(xiàn)的悶悶不樂到自卑、社交困難，甚至有自殺的想法或行為，同時還有可能伴有記憶力減退、反應力遲鈍和行動力遲滯，以及焦慮、幻覺或妄想等癥狀。每次發(fā)作時間持續(xù)至少2周以上，容易復發(fā)。