人要怎么去改變性格？

      病情分析：
      你是一位32歲的女性朋友，從小到大，你性格孤僻軟弱，膽小怕事，被領(lǐng)導(dǎo)和同事欺負(fù)，沒有心儀的男友。你很難受。
      指導(dǎo)意見：
      我能理解你的心情，32周歲了，正常情況下，也應(yīng)該結(jié)婚生孩子了。你的性格還是那么懦弱，你覺得自己窩囊，我能理解你的心情。我建議你找些提高自信勵(lì)志的書看看。適當(dāng)參加些社交活動(dòng)，多說好話，讓自己堅(jiān)強(qiáng)起來。

      病情分析：
      你好，很理解你的感受，人對(duì)自己經(jīng)歷看你怎么去看了，你的情況受家庭影響首先脫離家庭對(duì)你內(nèi)心的影響，每個(gè)人都有自己的弱點(diǎn)你說你的性格最糟糕，那就針對(duì)性訓(xùn)練，不好反抗就反抗一次沒有嘗試過的生活去經(jīng)歷多去感受學(xué)習(xí)越退縮越害怕，都說做你最害怕的是就不會(huì)害怕了，你是獨(dú)一無二，多給自己積極正面暗示
      指導(dǎo)意見：
      建議：對(duì)你小時(shí)候的經(jīng)歷讓你很難開始新的生活，條件可以做個(gè)心理處理，自己有能力也可以自己處理，你的信念都是負(fù)面的多給自己正面的鼓勵(lì)和行動(dòng)，一次嘗試一次學(xué)習(xí)不要在自己的感覺里徘徊，去做害怕的事從小事開始，比如買東西討還還價(jià)都可以去實(shí)踐慢慢累計(jì)心理鍛煉好了就好起來了