腰酸痛，硬，我退疼，腰僵硬

      你好，你的這個(gè)癥狀考慮腰椎間盤突出問題比較大，可以暫時(shí)對癥處理看看，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏，口服西樂葆對癥止疼消炎，建議做個(gè)腰椎間盤ct檢查看看具體情況
      

      病情分析：
      這些癥狀，是這里腰部肌肉韌帶和背部筋膜勞損無菌性炎癥疼痛原因。不是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的，也不是骨頭疼痛原因，
      指導(dǎo)意見：
      從你們當(dāng)?shù)厮幍曩I一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服。這段時(shí)間避免長時(shí)間一個(gè)姿勢久坐和站力，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢彎腰做什么，等癥狀緩解了每天堅(jiān)持鍛煉腰背部肌肉，主要是做小燕飛動(dòng)作可以從網(wǎng)上查視頻學(xué)習(xí)。