這種情況是抑郁癥復發(fā)嗎，總幻想自己會發(fā)生意外死亡

女 | 15歲 2019-08-22 02:06:59 2人回復來自

健康咨詢描述：我一年多之前是重度抑郁焦慮和雙向情感障礙，后面吃了一年的藥，停了半年的藥。感覺好一點了但是最近幾個月情緒波動很大，易怒易哭，特別難受的時候會心悸，還總幻想自己會發(fā)生意外(后面兩種以前也有) 之前也經(jīng)常頭疼和失眠，最近也有一些了，手機看久了有種想吐直不起腰的感覺想問問，這樣是復發(fā)了嗎，幻想發(fā)生意外也是抑郁的一種表現(xiàn)嗎，謝謝

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2019-08-22 03:42:43 我要投訴

      病情分析：
      您好！克服抑郁，需要自我調(diào)整。首先，適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導意見：
      其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐。學會宣泄要善于向知心朋友、家人訴說自己不愉快的事。當處于極其悲哀的痛苦中，要學會哭泣。另外，多參加文體活動、寫日記、寫不寄出的信等等，都可以幫助消除心理緊張，避免過度抑郁。

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2019-08-22 02:42:37 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述一年多之前是重度抑郁焦慮和雙相情感障礙，后面吃了一年多的藥，停了半年的藥。感覺好一點。但是最近幾個月情緒波動很大，易怒易哭，特別難受的時候會心悸，總幻想自己回發(fā)生意外。
      指導意見：
      考慮你原來就沒有治愈。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。找?？漆t(yī)生就診檢查治療，按照專科醫(yī)生醫(yī)囑對癥治療比較好。不要隨意亂用藥或是停藥。必要時住院治療。