健康咨詢描述: 上課或者聽別人說話,講的啥完全記不住,可能你幾秒前說過我就忘了。我集中注意力了,就是記不住。我之前記性超好的現(xiàn)在是怎么了?最近熬夜啊抑郁情緒啊都有,我該怎么辦???學(xué)習(xí)成績下降了不少
突然記憶力減退,我們要引起重視,如果是中老年人,要考慮老年癡呆癥、腦血管病變方面原因,建議來醫(yī)院找??漆t(yī)生做下相關(guān)檢查,以明確診斷,對癥處理。除了上述情況,還有可能是神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)功能紊亂引起的,建議適當(dāng)休息、鍛煉,保持良好的心態(tài),飲食上多吃一些健腦食品,比如牛奶、魚、大豆、胡蘿卜等。我們還可以吃些健腦類的中成藥,比如健腦丸,健腦丸里面有人參、當(dāng)歸、黨參、酸棗仁、益智仁、菖蒲等多種健腦安神益智類藥材,服用一段時間也能增強記憶力。
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