總是感覺有很多人關(guān)注我

      病情分析：
      你好，你太在意別人的看法了，反而在大庭廣眾之下覺得局促不安，認(rèn)為自己做得不夠好，可能會讓別人過度的關(guān)注你，而感到不自然
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要放松自己的身體和心態(tài)，不要太在意別人的眼光，你就是你好，也是你不好也是你，你也不可能讓所有的人喜歡我們都不可能讓所有的人都喜歡
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，考慮存在著社交恐懼的情況。這種情況可能和你的家庭成長環(huán)境，你的經(jīng)歷以及你的個性等因素有關(guān)系。建議你要積極的調(diào)整。有必要的話也可以做心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要多與人交流。釋放內(nèi)心的壓力煩惱。緊張和不安。養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，多做有氧運(yùn)動。大膽的走出去與別人主動交流。鍛煉鍛煉自己。通過多學(xué)習(xí)。多交流，豐富自己的視野，增強(qiáng)自己的自信心。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的表現(xiàn)是不敢出門，不敢見家人朋友之外的陌生人，很少聊天，公眾場合不敢說話，心里緊張。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在是一個青春期的女孩，青春期的少女有胡思亂想，敏感多疑，多愁善感等特點。因此你會出現(xiàn)不敢說話交流，不敢見陌生人，公眾場合緊張等特點。只要你真正去面對這些問題，就會出現(xiàn)根本沒有你想的那么可怕。
      
      以上是對“總是感覺有很多人關(guān)注我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      孩子！你可能性格比較內(nèi)向，拘謹(jǐn)，敏感一些，害怕在公共場合說話，活動，有點社交恐懼，如果你感覺有些了你的人際交往，就越要走出去。
      指導(dǎo)意見：
      孩子，內(nèi)心有恐懼仍然懷著恐懼前行，這就是勇敢。你可以先試著在你信任的朋友陪伴下參加人數(shù)少一點的集體活動，慢慢的擴(kuò)大交際范圍，如果家人朋友不能幫助到你，就找心理咨詢師幫助你吧！