我的腿部太瘦，怎樣才能使腿部變粗

      你好，建議通過飲食調(diào)整，均衡營養(yǎng)飲食，不要偏食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及新鮮水果蔬菜，戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，保持心情舒暢，身體恢復(fù)正常腿瘦的癥狀也會改善的。
      

      想要使腿部變粗，只能是通過運動來增強體質(zhì)，長肌肉，另外就是要多吃一些營養(yǎng)品，很可能變瘦是與年齡逐漸增大有一定的關(guān)系，對營養(yǎng)吸收的比較差。

      病情分析：
      病情分析腿太瘦了咨詢一下醫(yī)生如何讓自己的腿變的粗一些
      指導(dǎo)意見：
      這個考慮是不是體型本身就是偏瘦型的平時可以適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉增強體質(zhì)合理飲食只要身體健健康康的
      以上是對“我的腿部太瘦，怎樣才能使腿部變粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果下肢過于纖細，可以去當(dāng)?shù)亟∩矸?，通過健身教練指導(dǎo)，進行肌肉訓(xùn)練，達到增強體格，健康生活的目的。
      指導(dǎo)意見：
      保持愉快心情，避免思想，壓力過大，日常飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，適量食用瘦肉，適度戶外活動，去專業(yè)健身房，在專業(yè)健身教練指導(dǎo)下進行體格訓(xùn)練。