最近老是很想睡，又睡不著

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，每天晚上睡不著覺，腦子經(jīng)常的疼，感覺昏昏沉沉，您目前的病癥還是比較傾向于神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先生活方式調(diào)理，白天適量運(yùn)動，晚上睡前少玩手機(jī)電腦等，不要喝咖啡濃茶，放松心情，嚴(yán)重者可以配合鎮(zhèn)靜安神藥物治療，如安神補(bǔ)腦液、左佐匹克隆等。

      病情分析：
      你好，你目前出現(xiàn)腦子疼，脹，昏沉沉的情況，是由于睡眠不足引起沒有休息好造成的，如果能睡好覺，這種情況應(yīng)該消失了。
      指導(dǎo)意見：
      建議了解一下上個(gè)星期到現(xiàn)在發(fā)生了什么事情，讓您突然間出現(xiàn)入睡困難的情況，工作和生活中是否壓力很大，沒有找到處理的方式呢？
      

      病情分析：
      你這種情況是睡眠出現(xiàn)了問題，首先要看一下，出現(xiàn)睡眠障礙之前有什么誘因，誘因解除之后，狀態(tài)或許就會有改善。你出現(xiàn)的其他不適癥狀也都是跟睡眠相關(guān)，不必過于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以到睡眠科或精神?？漆t(yī)院就診治療，系統(tǒng)的調(diào)整一下睡眠狀態(tài)。另外，還可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，身體在疲勞的狀態(tài)下，也有助于睡眠。還可以在睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡這些小方法都有助于睡眠。
      以上是對“最近老是很想睡，又睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，24歲，女，您所述的情況考慮以下可能性因素：軀體疾病因素，比如頸椎疾病、甲亢、腸胃不適等；心理因素，比如情緒不穩(wěn)定、精神緊張焦慮、心理壓力過大、各種神經(jīng)癥及精神疾病等；外界因素，比如環(huán)境變化、天氣變化、飲食、藥物等。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵在于確診引發(fā)您當(dāng)前癥狀的具體原因，才能有效對癥調(diào)理。建議先到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，是否存在軀體疾病或異常；若沒有，考慮心理因素的影響，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，適度加強(qiáng)身體鍛煉，生活作息規(guī)律，飲食規(guī)律。