渾身沒勁是因?yàn)槭裁矗?/h1>
男 | 46歲 2019-08-19 18:39:02
4人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 渾身沒勁走路都不想走容易煩躁感覺正常工作都有問題了，夏天比較嚴(yán)重，這是因?yàn)槭裁?？今年有近半年時(shí)間閑在家里除了吃飯睡覺玩手機(jī)沒做過別的是不是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)
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指導(dǎo)意見：
你好，這種情況考慮屬于氣虛，可以試試口服補(bǔ)中益氣丸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
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渾身沒勁不排除氣血虛弱對(duì)筋肉濡養(yǎng)作用減弱，亦不排除平時(shí)運(yùn)動(dòng)過少，筋肉缺乏鍛煉所致，飲食中注意增加營養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，每天至少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，循序漸進(jìn)。
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病情分析：
你好，渾身沒勁，情緒煩躁，可能是氣血虛，陰陽失調(diào)引起的。
指導(dǎo)意見：
你的病情屬于陰陽失調(diào)所導(dǎo)致的亞健康狀態(tài)，建議調(diào)暢情志，調(diào)節(jié)飲食，多食用補(bǔ)腎的桂圓，芝麻和大豆等食物，或服用中藥調(diào)理。
以上是對(duì)“渾身沒勁是因?yàn)槭裁?？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，你這是典型的宅男綜合征，除了吃飯睡覺玩手機(jī)，足不出戶，長此以往，別說走路，估計(jì)起床就成問題了，同時(shí)思維也會(huì)越來越孤僻，愛發(fā)脾氣，煩躁。
指導(dǎo)意見：
所以解決問題的唯一辦法就是走出去。首先進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)，并循序漸進(jìn)的加量，釋放兒茶酚胺，舒緩心情，增強(qiáng)體質(zhì)。二是飲食規(guī)律，一日三餐有定時(shí)。三是生活規(guī)律，早起早睡。四是多與人交流。望此建議對(duì)你有所幫助。
