我不知道該怎么辦？好害怕

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你性格過于敏感、精神壓力過大、思慮過多所導(dǎo)致的抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面。也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，存在著一定的焦慮情緒。這主要與你日常生活環(huán)境，精神緊張，缺乏安全感及個(gè)人敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，調(diào)整心態(tài)。你們現(xiàn)在缺乏溝通，老公可能是個(gè)不善談的人，你多和老公溝通交流，把你的感受和想法告訴他，以取得他的理解和支持。多以積極的正向的思維去解決問題，心情就會(huì)愉悅許多。
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你感覺男人背對著你睡覺或者是跟你聊天聊得比較少，你就認(rèn)為他沒有足夠的愛你，你就會(huì)擔(dān)心害怕。
      指導(dǎo)意見：
      你這是抑郁情緒的表現(xiàn)，其實(shí)男人都是這樣的，你不要太在意他的言語少和他很正常的行為。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取治療措施。
      
      以上是對“我不知道該怎么辦？好害怕”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是自己考慮太多了，夫妻之間需要多進(jìn)行溝通交流，需要互相理解和信任，需要處理問題首先應(yīng)該從自身找問題的，
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在可能是過于迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，平時(shí)缺乏或老公溝通，建議你現(xiàn)在應(yīng)該盡快遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲多給老公一些關(guān)心和鼓勵(lì)，平時(shí)可以多陪伴自己老公，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己。
      

      病情分析：
      看起來你和你老公溝通很不好。你自己一個(gè)人在角落里玩手機(jī)，他背著你睡覺。而且從他的姿勢上來看，他心里也是不舒服的。
      指導(dǎo)意見：
      你很擔(dān)心他是不是沒有像以前那樣愛你了，但是你又不知道怎樣和他溝通，喜歡自己玩手機(jī)，這樣會(huì)讓你們兩個(gè)越來越?jīng)]有話說。需要把手機(jī)放下，多和他聊聊。晚上到外面走走也是很不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      你自己坐在角落里玩手機(jī)，你家男人這樣背過去睡覺?？雌饋砟銈z的溝通出現(xiàn)了一些問題。你今年26歲，和你家男人看起來不太親密。
      指導(dǎo)意見：
      你每次看到他背對著你的時(shí)候，你就會(huì)傷心，而你自己玩手機(jī)，他也沒有和你共同的話題。需要把手機(jī)放下，把自己心中的不舒服告訴他。兩個(gè)人之間越交流關(guān)系越親密，心里有想法是需要告訴對方的。