健康咨詢描述: 每天有點(diǎn)累,然后晚上8.00多就好困,好想睡覺,但是因?yàn)槭菍W(xué)生,作業(yè)還是很多的必須熬夜,寫作業(yè)的時(shí)候就好困,有沒有啥可以緩解副作用
你好!你這個(gè)年齡學(xué)習(xí)壓力很大,作業(yè)很多,運(yùn)動(dòng)的時(shí)間太少了。在犯困的時(shí)候你可以到戶外慢跑,半個(gè)小時(shí)以上。這樣既可以改善體質(zhì),促進(jìn)睡眠質(zhì)量,也可以增加學(xué)習(xí)的效率。
病情分析:
你好,很高興能為你回答這個(gè)問題。這個(gè)也沒有什么特殊的辦法。
指導(dǎo)意見:
首先這種情況應(yīng)該先不要服用減肥藥。因?yàn)槭菍W(xué)生,可能學(xué)習(xí)的壓力比較大一些,所以說,除了學(xué)習(xí)的時(shí)間以外,盡量要多休息。
有什么飲食可以讓副作用少一點(diǎn)?不可能一輩子都想睡覺吧
你好,你這種情況要是因?yàn)樗卟蛔阋鸬?,你就?yīng)該首先改善睡眠的時(shí)間。
我很早睡覺也會(huì)晚上好困
你好,那你這種情況就應(yīng)該最好是在當(dāng)?shù)貙で笠幌轮嗅t(yī)來調(diào)理一下。
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