腰椎間盤突出可以趴著睡嘛

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況的腰間盤突出壓迫神經(jīng)會引起肢體的疼痛以及麻木癥狀，建議現(xiàn)在先進行保守治療，平時盡量少彎腰，不要睡硬板床，活動的時候可以戴腰圍，癥狀應該可以緩解一些的。
      

      在你這個年齡椎間盤突出不會很嚴重的，目前腰背部疼痛考慮長時間伏案學習導致腰背勞損，筋膜炎癥，長時間下蹲肌肉張力大也會疼痛不舒服。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科檢查一下。
      

      腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療還有微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的平時應該避免久坐久站及彎腰活動口服丹鹿通督片看看
      
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