我今年十五歲手淫有四年了現(xiàn)在個子長得完全不理想。

      你好，身高的測量的話，有可能有誤差，一個人身高，如果在生長期的話，是不可能變矮的，你可以到當(dāng)?shù)厝壖椎柔t(yī)院做骨齡片，看骨縫是否閉合，骨縫沒有如果閉合的話，晚九點之前睡眠多運動，有利于生長激素的分泌，多食含鈣的食品有利于長個兒
      

      病情分析：
      測量身高的時候出現(xiàn)一厘米的誤差，這是很正常的現(xiàn)象，不必太介意這件事情。
      指導(dǎo)意見：
      你這年齡應(yīng)該還有長高的空間的，一定要多鍛煉身體，每天至少鍛煉半小時，要減少手淫次數(shù)，不能太過頻繁。

      病情分析：
      你現(xiàn)在15歲應(yīng)該還是青春期長身體的時候！首先要先戒掉手淫，手淫不會影響骨骺的發(fā)育，也不會導(dǎo)致骨骺線提前閉合，但是對身體發(fā)育還是有一定影響的！
      指導(dǎo)意見：
      長期頻繁手淫會導(dǎo)致很多疾病，如前列腺疾病，陽痿，早泄等，很容易引起精神萎靡，注意力不集中，影響學(xué)習(xí)！另外青春期長身體的時候飲食一定要營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑，加強體育鍛煉！
      以上是對“我今年十五歲手淫有四年了現(xiàn)在個子長得完全不理想?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！