克膝頭抽筋，說(shuō)不出的酸爽

      您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，一般要考慮是由于缺鈣所導(dǎo)致的癥狀。從中醫(yī)上來(lái)分析，屬于肝腎陰虛，不能濡養(yǎng)筋肉所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況，建議你可以服用一些鈣補(bǔ)充劑來(lái)調(diào)理，比如阿法骨化醇軟膠囊，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的效果。必要的話到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨傷科做一下檢查。祝你健康快樂(lè)！