我有了一些心理障礙希望醫(yī)生能幫我

      病情分析：
      你最近在閑下來(lái)的時(shí)候，總是想以前不好的事情，把很多年之前的不高興的事情都想起來(lái)了，感覺(jué)很難受。這主要是你對(duì)現(xiàn)實(shí)生活不太滿意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可能平時(shí)情緒狀態(tài)比較低落，有些焦慮不安，才總是老是想著以前發(fā)生不好的事情。如果說(shuō)現(xiàn)在生活過(guò)得滿意的話，人通常是不會(huì)緬懷于過(guò)去的。建議你和家人朋友多溝通交流，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，即使釋放壓抑的情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在抑郁情緒，這與你的性格因素、近期經(jīng)歷以及環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，多與人溝通交流來(lái)緩解精神壓力，多想事物積極樂(lè)觀的一面。一旦有不好的想法出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化這種情緒。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述最近你總是在一些閑的時(shí)候去想以前發(fā)生過(guò)的不好的事情，甚至追溯到很多年以前然后特別難受感覺(jué)自己人生很坎坷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是你有抑郁情緒了吧。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      
      以上是對(duì)“我有了一些心理障礙希望醫(yī)生能幫我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      閑的無(wú)聊時(shí)確實(shí)會(huì)想這些，完了還自悲自憐。這通常與自己最近心里不順，或遇到難事，又無(wú)能為力有關(guān)。找點(diǎn)自己能做的事做。或?yàn)樽砸延唫€(gè)目標(biāo)就好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1我們每個(gè)人都會(huì)有自己擅長(zhǎng)的，可能只是暫時(shí)沒(méi)發(fā)現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)自己也是較難的事，認(rèn)真分析一下自己，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)處并努力發(fā)展它。2做事要揚(yáng)長(zhǎng)避短，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)所在，并感覺(jué)世界一下子就變了。嘗試一下。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，不要過(guò)于緊張焦慮！要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的關(guān)注點(diǎn)和注意力！不能總抓住過(guò)去不放，要珍惜眼前放下！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以前的一切才造就現(xiàn)在的你，一定要全身心放輕松，好好珍惜眼前，過(guò)去早已成為過(guò)去了，不要去想了！調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！加油！
      

      病情分析：
      你好，17歲17歲，男孩處于青春期，容易出現(xiàn)心理上一些不安寧的狀態(tài)需要學(xué)會(huì)管理和控制自己的情緒，多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解支持和幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)建議你生活規(guī)律多做事，戶外集體運(yùn)動(dòng)。分散注意力，保持身體健康生活規(guī)律，生活內(nèi)容充實(shí)，減少獨(dú)處的時(shí)間，不要使就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科做相關(guān)的檢查和測(cè)試，排除器質(zhì)性問(wèn)題。