沒干什么莫名其妙手酸
健康咨詢描述： 放假就一直沒怎么運(yùn)動(dòng)啊，放了快一個(gè)多月了，就也沒干什么，昨天出去了一下腿酸，今天莫名手臂很酸，什么也沒干
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病情分析：
應(yīng)該是一直一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)量過少，突然之間運(yùn)動(dòng)量增加所導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
肌肉酸痛是長(zhǎng)期較少的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，然后再運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)乳酸或酸性產(chǎn)物堆積，而出現(xiàn)局部的酸痛，活動(dòng)受限。注意休息，可緩解
那我今天沒有運(yùn)動(dòng)，手臂怎么也會(huì)酸
知運(yùn)動(dòng)量的大小，有的是當(dāng)天可以出現(xiàn)，晚上，有的是次日出現(xiàn)，手臂或者是下肢酸痛。
大多數(shù)像這種情況一般跟壓迫可能關(guān)系并不是很大，但是在有些情況下，比如說血管血管因素的本身有問題的時(shí)候?？赡軙?huì)有一定的影響的，但最常見的還是像活動(dòng)量比較大，受涼的刺激等誘因下導(dǎo)致。
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你好，如果出現(xiàn)了手臂和腿腳酸麻的情況，那么考慮有可能是做了一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，或者是長(zhǎng)時(shí)間行走出現(xiàn)的勞累情況，建議近期一到兩天注意休息。多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充維生素。
以上是對(duì)“沒干什么莫名其妙手酸”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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