熬夜的危害，以及對人體的影響

      病情分析：
      熬夜的危害對人體的影響是非常大，在你切身的體會中能夠有自身明顯的反應，就是在熬夜以后睡眠醒來會出現(xiàn)臉上出汗，口干舌燥，而且感覺到有感冒的跡象鼻子塞，頭昏腦脹，非常的難受。
      指導意見：
      長時間的熬夜的話，對身體的機能和免疫能力肯定有很大的損傷，因此在這方面要做到相應的調整。如果是因為工作的原因，必須要做兩班倒，那么就要很好的調節(jié)自己的生物鐘。
      

      病情分析：
      熬夜對機體的影響非常大，它的危害是很多的。1.能夠引起膚色黯淡。2.造成免疫功能的下降3.提高心血管疾病的發(fā)生率。4.會導致女性的內分泌的紊亂
      指導意見：
      通常上一個夜班后，需要在次日盡快補充睡眠，并注意在三天內不能再次上夜班?？梢远喑渣c蔬菜，水果，補充維生素c，有助于降低熬夜對機體的損傷。你可以定期去醫(yī)院體檢，檢測身體狀況，及時調整上班時間
      

      病情分析：
      你好，熬夜確實對身體的影響很大，因為，人體和大腦的休息和修復，激素的分泌都是在夜晚睡眠中進行的，所以，經常熬夜會影響身體抵抗力，影響內分泌水平
      指導意見：
      建議，不是因為工作需要，盡量少熬夜，如果是需要值夜班，下班后要注意休息，臥室用遮光窗簾，可能會好一些。經常倒夜班，建議定期進行體格檢查，及時調整，堅持適度運動，給自己積極的暗示
      
      以上是對“熬夜的危害，以及對人體的影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解決問題，由于你工作的需要，每年需要上120~150的夜班，這確實是對身體影響挺大
      指導意見：
      這種情況下，在咱們當下值夜班的人還真不少，所以像這樣的人挺讓人敬佩的，為了工作犧牲自己的健康，但是要讓這種犧牲達到最小，那就是需要自己找到自己適應的規(guī)律，如果晚上上夜班那就白天按時休息，養(yǎng)精蓄銳，做好調養(yǎng)，這樣才能夠保障自己的身體健康
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，24歲，女，您所述的情況考慮熬夜對身體造成了一定的傷害，這種情況確實是存在的，因為我們人體的主要臟器器官是需要在夜間熟睡中完成新陳代謝的。
      指導意見：
      如果我們長期熬夜或者黑白顛倒的生活作息，會造成身體免疫力下降，身體體質虛弱，記憶力衰退等。有研究表明，長期從事夜班的工作者，他們患癌癥的幾率高于上白班的工作者的三到四倍。因此，盡量讓自己的生活作息規(guī)律，飲食規(guī)律，適度加強身體鍛煉，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好。人正常的生活狀態(tài)是日出而做，日落而息。加夜班是很傷人的。人肝臟解毒時間是晚上十一點至凌晨一點，這時候不休息會讓人精力不好。熬夜會引起眼睛腫，臉色差等。
      指導意見：
      熬夜的違害短時間內查體發(fā)現(xiàn)不了。只有時間長了才會出現(xiàn)一些生理指標變化。但每個人都會察覺到身體不舒服，這時就要想辦法自己去調整。不要等到真的病了，那時就要藥物治療了。
      

      病情分析：
      你一年內有120~150個夜班，這是件很可怕的事。長時間上夜班的話，容易導致內分泌紊亂，對人身體和精神造成危害。
      指導意見：
      偶爾上夜班對身體影響不大，但是如果經常上夜班的話，會對人各方面造成影響。你現(xiàn)在熬夜之后，臉上出汗，口干舌燥容易感冒，是免疫低下的表現(xiàn)。需要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食，睡眠習慣按時休息，不熬夜，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      
      以上是對“熬夜的危害，以及對人體的影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果長時間的熬夜，對身體機能是很大的損傷的，隨著年齡的增長，這種影響是慢慢的變明顯的。
      指導意見：
      目前建議每年最好是能夠做一下體檢，了解自身的身體狀況，最好是能夠避免過度頻繁的夜班，而且白天要進行補充睡眠，飲食要注意均衡營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況經常有生物鐘的紊亂并且有熬夜現(xiàn)象，最主要的是會引起內分泌功能紊亂以及植物神經紊亂導致的頭暈以及眼疾，免疫力低下時可易感冒及缺乏維生素時引起口角炎。
      指導意見：
      以上的情況是需要調整睡眠時間為主，以及飲食上以優(yōu)質蛋白和豐富的蔬菜水果來補充維生素。可以進行內分泌激素和肝功腎功等基礎性檢查，必要時溝通上級階段了夜班工作來改善體質。