總是做噩夢，很難入睡是怎么回事

女 | 20歲 2019-08-17 04:29:12 2人回復來自淮南市

健康咨詢描述：從小就膽子小，然后容易做噩夢，每天睡覺之前要花很長時間才能睡著，

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2019-08-17 04:40:01 我要投訴

夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，夢的內(nèi)容多數(shù)是于經(jīng)歷的事情，看到的事情，或者是想的事情有關系。噩夢多數(shù)與緊張，焦慮，思慮過多，壓力過大等有關，所以你這種情況主要是焦慮，害怕等原因?qū)е碌?，最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)你的實際情況來對癥治療。

趙蘇蘭二級心理咨詢師擅長: 學生壓力管理，厭學，人際關系煩惱，親子矛盾，情感婚幫助網(wǎng)友：4930

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2019-08-17 04:39:20 我要投訴

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題。你感覺自己總是做噩夢，很難入睡，你從小就膽小，所以在沒有睡眠的情況下，自己會更恐懼
      指導意見：
      我不知道你到底是恐懼什么東西，有具體的具像嗎？可能你在原生家庭中沒有很好的得到安全感，所以你才變得如此膽小，讓自己心里整天追著不安難以入睡，所以你最好是尋求心理咨詢師的幫助，做一下心理咨詢，了解一下發(fā)生這種現(xiàn)象的原因并破解謎題。

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