我想要十五天瘦十斤可能嗎

女 | 20歲懸賞2個健康幣 2019-08-16 16:08:02 3人回復來自阜新市

健康咨詢描述：連續(xù)一個星期只吃一段飯并且不吃大米飯不吃豬肉，早晚個鍛煉一小時，加上喝荷葉茶會瘦嗎

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2019-08-16 16:21:35 我要投訴

您好，您的描述已經(jīng)看到了，目前的飲食結(jié)構(gòu)屬于很不正常的，屬于營養(yǎng)嚴重不良，熱量不夠的類型情況。建議注意調(diào)節(jié)壓力，注意多增加飲食，營養(yǎng)均衡，然后運動量是可以繼續(xù)一個小時的。

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2019-08-16 16:34:15 我要投訴

如果你的體重基數(shù)比較大，瘦10斤是可以的，如果你體重基數(shù)比較小，瘦10斤的可能性不大。節(jié)食減肥，加上大量的運動，藥物，可以在短時間之內(nèi)效果比較明顯。但是你考慮過這樣做對機體的損傷嗎？

2019-08-16 16:39 ask86655765w9 追問

我一百五十斤，每天還喝荷葉茶

2019-08-16 16:40醫(yī)生回答：

那應該是可以的，但是我勸你還是不要這樣做。

2019-08-16 16:42 ask86655765w9 追問

是會反彈嗎

2019-08-16 16:46醫(yī)生回答：

不但會反彈，而且對你的身體傷害極大。

2019-08-16 16:50 ask86655765w9 追問

我要是連續(xù)三天每天只吃一個雞蛋早晚個鍛煉一小時加上喝荷葉茶會瘦嗎

2019-08-16 16:52醫(yī)生回答：

需要鍛煉兩個小時，可不是散步兩個小時。

2019-08-16 16:54 ask86655765w9 追問

對啊，就是鍛煉兩個小時餓了的話吃黃瓜喝水連續(xù)三天，會瘦多少

2019-08-16 16:56醫(yī)生回答：

這可說不準。

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2019-08-16 16:12:44 我要投訴

      病情分析：
      瘦十斤不能確定，但是肯定是會瘦的，如果基數(shù)比較大，那么瘦得就肯定非常明顯。
      指導意見：
      膳食均衡肯定是減肥的第一要素，其次就是加強運動鍛煉，俗話就是說管住嘴，邁開腿，所以堅持吧女孩
      以上是對“我想要十五天瘦十斤可能嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-08-16 16:27 ask86655765w9 追問

我一百五十斤

2019-08-16 16:37醫(yī)生回答：

那就應該可以的。

2019-08-16 16:42 ask86655765w9 追問

那我會反彈嗎

2019-08-16 22:13醫(yī)生回答：

如果你以后不堅持可能會反彈