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我想要十五天瘦十斤可能嗎

女 | 20歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-08-16 16:08:02 3人回復(fù) 來自阜新市

健康咨詢描述: 連續(xù)一個(gè)星期只吃一段飯并且不吃大米飯不吃豬肉,早晚個(gè)鍛煉一小時(shí),加上喝荷葉茶會(huì)瘦嗎

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賈海龍
賈海龍 淄博市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,冠心病,心力衰竭,心律失常,中風(fēng) 幫助網(wǎng)友:32585稱贊:17
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2019-08-16 16:21:35 我要投訴

      您好,您的描述已經(jīng)看到了,目前的飲食結(jié)構(gòu)屬于很不正常的,屬于營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重不良,熱量不夠的類型情況。建議注意調(diào)節(jié)壓力,注意多增加飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,然后運(yùn)動(dòng)量是可以繼續(xù)一個(gè)小時(shí)的。
      

譚元杰
譚元杰 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,心絞痛,心律失常,心悸,胸痹心痛病等及急危 幫助網(wǎng)友:14091
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2019-08-16 16:34:15 我要投訴

      如果你的體重基數(shù)比較大,瘦10斤是可以的,如果你體重基數(shù)比較小,瘦10斤的可能性不大。節(jié)食減肥,加上大量的運(yùn)動(dòng),藥物,可以在短時(shí)間之內(nèi)效果比較明顯。但是你考慮過這樣做對(duì)機(jī)體的損傷嗎?

2019-08-16 16:39 ask86655765w9 追問

我一百五十斤,每天還喝荷葉茶

2019-08-16 16:40醫(yī)生回答:

那應(yīng)該是可以的,但是我勸你還是不要這樣做。

2019-08-16 16:42 ask86655765w9 追問

是會(huì)反彈嗎

2019-08-16 16:46醫(yī)生回答:

不但會(huì)反彈,而且對(duì)你的身體傷害極大。

2019-08-16 16:50 ask86655765w9 追問

我要是連續(xù)三天每天只吃一個(gè)雞蛋早晚個(gè)鍛煉一小時(shí)加上喝荷葉茶會(huì)瘦嗎

2019-08-16 16:52醫(yī)生回答:

需要鍛煉兩個(gè)小時(shí),可不是散步兩個(gè)小時(shí)。

2019-08-16 16:54 ask86655765w9 追問

對(duì)啊,就是鍛煉兩個(gè)小時(shí)餓了的話吃黃瓜喝水連續(xù)三天,會(huì)瘦多少

2019-08-16 16:56醫(yī)生回答:

這可說不準(zhǔn)。

張紅
張紅 樂至縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化內(nèi)科疾病,如胃食管返流,慢性胃炎,消化道潰瘍等 幫助網(wǎng)友:26254稱贊:185
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2019-08-16 16:12:44 我要投訴

      病情分析:
      瘦十斤不能確定,但是肯定是會(huì)瘦的,如果基數(shù)比較大,那么瘦得就肯定非常明顯。
      指導(dǎo)意見:
      膳食均衡肯定是減肥的第一要素,其次就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,俗話就是說管住嘴,邁開腿,所以堅(jiān)持吧女孩
      以上是對(duì)“我想要十五天瘦十斤可能嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-08-16 16:27 ask86655765w9 追問

我一百五十斤

2019-08-16 16:37醫(yī)生回答:

那就應(yīng)該可以的。

2019-08-16 16:42 ask86655765w9 追問

那我會(huì)反彈嗎

2019-08-16 22:13醫(yī)生回答:

如果你以后不堅(jiān)持可能會(huì)反彈

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