健康咨詢描述: 連續(xù)一個(gè)星期只吃一段飯并且不吃大米飯不吃豬肉,早晚個(gè)鍛煉一小時(shí),加上喝荷葉茶會(huì)瘦嗎
您好,您的描述已經(jīng)看到了,目前的飲食結(jié)構(gòu)屬于很不正常的,屬于營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重不良,熱量不夠的類型情況。建議注意調(diào)節(jié)壓力,注意多增加飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,然后運(yùn)動(dòng)量是可以繼續(xù)一個(gè)小時(shí)的。
如果你的體重基數(shù)比較大,瘦10斤是可以的,如果你體重基數(shù)比較小,瘦10斤的可能性不大。節(jié)食減肥,加上大量的運(yùn)動(dòng),藥物,可以在短時(shí)間之內(nèi)效果比較明顯。但是你考慮過這樣做對(duì)機(jī)體的損傷嗎?
我一百五十斤,每天還喝荷葉茶
那應(yīng)該是可以的,但是我勸你還是不要這樣做。
是會(huì)反彈嗎
不但會(huì)反彈,而且對(duì)你的身體傷害極大。
我要是連續(xù)三天每天只吃一個(gè)雞蛋早晚個(gè)鍛煉一小時(shí)加上喝荷葉茶會(huì)瘦嗎
需要鍛煉兩個(gè)小時(shí),可不是散步兩個(gè)小時(shí)。
對(duì)啊,就是鍛煉兩個(gè)小時(shí)餓了的話吃黃瓜喝水連續(xù)三天,會(huì)瘦多少
這可說不準(zhǔn)。
病情分析:
瘦十斤不能確定,但是肯定是會(huì)瘦的,如果基數(shù)比較大,那么瘦得就肯定非常明顯。
指導(dǎo)意見:
膳食均衡肯定是減肥的第一要素,其次就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,俗話就是說管住嘴,邁開腿,所以堅(jiān)持吧女孩
以上是對(duì)“我想要十五天瘦十斤可能嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我一百五十斤
那就應(yīng)該可以的。
那我會(huì)反彈嗎
如果你以后不堅(jiān)持可能會(huì)反彈
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