人總是熬夜會造成什么后果？

      人總是熬夜，肯定對身體是不好的，熬夜可對人體身體健康產(chǎn)生較多危害，具體如下：1、長期熬夜可出現(xiàn)超負荷的用眼，導致視力的功能性減退，同時可導致白內(nèi)障等疾病的發(fā)生；2、經(jīng)常熬夜的人可引起消化酶的分泌混亂，降低消化功能，進而導致腹脹、腹痛、食欲不振、便秘等癥狀，同時還會影響肝臟功能；3、熬夜會誘發(fā)心腦血管疾病，熬夜工作或?qū)W習時，人體常處于緊張狀態(tài)，此時會導致血管的收縮異常、血壓高于正常值，容易引發(fā)或加重高血壓引起的心血管疾病；4、熬夜會導致人體生物鐘紊亂，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，多夢易醒，神經(jīng)衰弱等，嚴重時會引發(fā)頑固性的失眠疾?。?、熬夜會增加患癌的風險，長期熬夜可能會導致人體內(nèi)分泌功能的紊亂，導致細胞代謝出現(xiàn)異常，影響人體細胞正常分泌，細胞突變，增高患癌的幾率；6、熬夜會影響人體皮膚的正常代謝，長久熬夜會出現(xiàn)皮膚問題，例如出現(xiàn)痤瘡、皮疹等。一般來說不會導致猝死的。至于睡眠時間沒有具體規(guī)定，最好是晚上11點前睡覺。