幾天不到胖了1.1斤

      如果4天內(nèi)體重增加了1.1斤，這種情況還可以，不是太胖。減肥，是一個長期的過程，必須有毅力，建議通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害。
      

      病情分析：
      幾天之內(nèi)，體重增加1.1斤的話，這種情況是屬于非常正常的。
      指導(dǎo)意見：
      如果膀胱充盈，或者是飽餐之后，其實(shí)也是有0.5公斤左右的差別的，所以幾天出現(xiàn)重了這個1.1斤是正常的。
      
      以上是對“幾天不到胖了1.1斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，短期內(nèi)體重增加，主要與飲水量，暴飲暴食，運(yùn)動少等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)控制飲食，一日三餐吃到七層飽，少吃高脂肪，高蛋白，高糖等食物，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動，只要長期堅(jiān)持，一定會達(dá)到減肥效果。