23歲男176cm55kg

男 | 23歲 2019-08-15 18:31:07 3人回復來自西安市

健康咨詢描述：過于瘦弱，很難受，吃很多不長肉，有在鍛煉，效果甚微

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2019-08-15 18:42:00 我要投訴

你好，這種情況平時要多鍛煉身體，多做運動，多吃含鈣高的食物，多去曬太陽，增加抵抗力，加強營養(yǎng)，多吃豆類，奶類，排骨，雞蛋，牛肉，魚類的食物，多吃些水果蔬菜，葷素搭配要均衡。

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2019-08-15 18:43:12 我要投訴

你好，建議到正規(guī)醫(yī)院進行詳細的體格檢查，如果身體處于健康狀態(tài)，可以通過調整飲食、適當鍛煉。養(yǎng)成良好的作息習慣來保持，如果發(fā)現(xiàn)疾病及時治療。

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2019-08-15 18:35:38 我要投訴

      病情分析：
      你這個身高體重是太低了！至少要130斤左右！再吃不胖可能是代謝方面或是營養(yǎng)吸收方面出現(xiàn)了問題！
      指導意見：
      比如胃腸道的吸收功能差，食物進去以后沒有經(jīng)過消化吸收，就排出來了，還有就是和遺傳體質有關系！在飲食上要注意營養(yǎng)要均衡，一天可少量多餐，并且要配合每天適當運動，比如跑步，還要保持充足的睡眠！

      以上是對“23歲男176cm55kg”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！