感覺自己得抑郁癥了怎么才能知道自己得沒得抑郁癥

      病情分析：
      抑郁癥患者臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥患者臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越。
      

      病情分析：
      你好。有抑郁癥狀并不等于是抑郁癥。因?yàn)橐钟舭Y作為一種異常的心境，是一種精神疾病，需要經(jīng)過醫(yī)學(xué)診斷然后進(jìn)行藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在有抑郁癥狀，有可能是情緒性抑郁，這可以通過心理調(diào)節(jié)變好。主要是改變生活方式和思考問題的方法。如果你覺得自我調(diào)理作用不大，就有必要去醫(yī)院檢查治療。
      

      你好，可以看出你對健康非常的關(guān)注，再說，抑郁的同時(shí)，首先要明確一下，抑郁情緒和抑郁癥的區(qū)別。抑郁癥通常是指情緒低落，興趣下降的狀態(tài)，影響到了正常的生活，工作和學(xué)習(xí)。而抑郁情緒是指糟糕的情緒狀態(tài)，讓我們不高興，但是自己可以調(diào)整過來。假如你懷疑自身存在抑郁方面的情緒，可以及時(shí)的宣泄和釋放，比方說，通過傾訴，運(yùn)動(dòng)，日記，冥想等積極的方法來緩解，祝你健康快樂。
      
      以上是對“感覺自己得抑郁癥了怎么才能知道自己得沒得抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！